元気ドリンクの飲み方

「疲れたなぁ」と思ったとき、あなたは自動販売機に行って、迷うことなく元気ドリンクを選ぶタイプでしょうか？
もちろん、どうせジュースを飲むなら、元気ドリンクという選択は間違っていません。
でも、もし、あなたがとても疲れている、もしくは、風邪などで衰弱していて、疲労回復を考えているなら、ちょっと待ってください。
気晴らしの散歩もかねて、コンビニにでも繰り出しましょう。

何故、コンビニ？

コンビニにつきました。
栄養ドリンクコーナーを眺めてみましょう。
多種多様のドリンクが並んでいると思います。
そして、値段も様々なことに気付くはずです。
この値段に判断材料が含まれています。
実は、値段がほとんどジュースと変わらないものは、カフェインがほとんどの成分を占めているカフェインジュースです。
カフェインを摂取することで、身体が覚醒し、「効いた」ように感じるわけですね。 もちろん、普段からカフェインを摂取してない人ならば、それでも十分に「元気」が出ます。
でも、それは決して「栄養」ではありません。
次に、成分内容を眺めてみましょう。
値段が上がるにつれて、カフェイン含有量は減っていき、漢方などの聞いたことのないような成分が増えていくのがわかると思います。
個人差にもよりますが、だいたい５００円より上になると、徐々に「栄養ドリンク」という感じになるそうですよ。